joi, 27 octombrie 2011

Corpul mamei şi beneficiile alăptării

Alăptarea la sân are numeroase efecte benefice asupra bebeluşului, legate atât de sănătatea sa fizică cât şi de dezvoltarea sa emoţională.
Sunt mai puţin discutate, însă, beneficiile indubitabile pe care alăptarea le are asupra corpului mamei, atât medicale cât şi estetice, beneficii imediate dar şi pe termen lung care se întind în timp, mulţi ani după ce alăptarea s-a încheiat.

Reducerea riscului de cancer la sân: studiile indică faptul că un an de alăptare scade riscul de apariţie a cancerului la sân cu 25% mai târziu în viaţă, beneficiu care se manifestă şi la femeile care provin din familii cu antecedente de cancer mamar, deci cu un grad de risc crescut pentru a dezvolta această boală.

Reducerea riscului de cancer uterin şi ovarian: scăderea nivelului de estrogeni din corpul mamei, cauzată de alăptare, protejează mucoasa uterină şi ovarele împotriva apariţiei celulelor mutante care pot cauza cancer.

Revenirea rapidă a uterului la dimensiunile anterioare, după naştere: la fiecare supt, corpul mamei eliberează un hormon, oxitocina, hormon care stimulează musculatura uterină. Aceasta se va contracta favorizând reducerea mult mai rapidă a dimensiunilor uterului, dupa naştere, comparativ cu femeile care nu alăptează.


Revenirea mai rapidă la silueta anterioară sarcinii: alăptarea este un ajutor inegalabil în pierderea kilogramelor în plus acumulate în cursul sarcinii, producţia de lapte consumând, în mod sănătos, grăsimea depusă în exces.

Păstrarea formei armonioase a sânului: stimularea glandei mamare prin alăptare are un efect estetic benefic în timp, sânul femeii care a alăptat e mai puţin predispus spre atrofiere, înmuiere şi lăsare. O dată cu înaintarea în vârstă el îşi va păstra forma şi elasticitatea pentru mai mult timp.

Contracepţie naturală pe perioada alăptării: datorită hormonilor eliberaţi prin supt, ovulaţia şi revenirea ciclurilor menstruale sunt amânate, scăzand mult riscul unei noi sarcini prea devreme. Această inhibiţie diferă de la femeie la femeie, de aceea se impune folosirea unei metode contraceptive o dată cu reapariţia primului ciclul menstrual chiar dacă alăptarea continuă.

Stare de bine emoţională: studiile indică faptul că mamele care alăptează suferă mai puţin de anxietate şi stări depresive post-partum, comparativ cu femeile care nu alăptează. Aceste efect se realizează atât printr-un efect pozitiv ai hormonilor descărcaţi în cursul suptului dar mai ales prin legătura specială care se creează între mamă şi copil în timpul alăptarii.

Reducerea riscului de osteoporoză, unele studii recente indicând chiar reducerea riscului de dezvoltare a diabetului zaharat la femeile care au alăptat.

Nu sunt de neglijat nici beneficiile de ordin financiar pe care le aduce alăptarea, comparativ cu costurile ridicate ale alimentaţiei artificiale, comfortul, mobilitatea mai mare a mamei şi copilului alăptat precum şi impactul minim asupra mediului pe care îl asigură alăptarea la sân.


38 de comentarii:

  1. Buna seara,
    Fetita mea in varsta de 1 an si 4 luni bea seara dor 70 ml lapte vaca Zuzu (1,5) si doar dimineata 200-225 ml.Este suficient? Nu am incercat niciodata sa o fortez sa bea mai mult, nici nu as putea. Mentionez ca ii pun si 1-2 linguri de cereale de fiecare data. Pana la 6 luni a fost alaptata exclusiv la san, cand a inceput sa manance 3 mese diversificate- doar dimineata si seara, iar de cand am inceput serviciul(de 1 luna) doar seara, dupa laptele de vaca, exact inainte de culcare, dar mai mult de 'suzeta', in sensul ca in 5-10 min adoarme.
    Multumesc

    RăspundețiȘtergere
  2. La aceasta varsta ar trebui sa consume circa 500 de ml de lapte (sau iaurt) zilnic.
    Laptele trebuie sa fie integral, nu degresat, deoarece cel degresat are foarte putine calorii si este sarac in calciu si vitamine. Pana in jur de 5-6 ani, nu este recomandat laptele degresat in dieta copiilor.

    Daca cantitatea de lactate consumata zilnic este insuficienta, puteti suplimenta cu un preparat de Calciu intr-o doza recomandata de pediatrul copilui.

    RăspundețiȘtergere
  3. Buna ziua,
    As vrea sa va intreb ce metoda exista de a dezvata un copil(fetita) de 1 an si 6 luni de san. Si nu ma refer la alaptat-intarcarea a fost foarte usoara, alaptarile au fost reduse treptat astfel incat copilul nu a cerut nici macar o data dupa ce nu i s-a mai dat deloc. In schimb a ramas cu un tic sau nu stiu cum sa il numesc: o nevoie permanenta de a baga mana in san la mami oricand si oricum(afara la plimbare, in vizite, acasa) dar mai ales la culcare. Adoarme cu mana in san la mine, iar cand o pun in patut se trezeste instantaneu.Peste noapte daca se trezeste nu mai adoarme la loc decat tot cu mana in san. La inceput consideram ca este important pentru ea ca alinare insa incepe sa devina frustrant pentru mine pentru ca aproape de fiecare data cand ma vede este primul lucru pe care il face. Ce ma sfatuiti?Sa nu ii mai dau voie brusc(dar va plange rau) sau sa mai astept sa creasca pana va intelege?
    Multumesc mult!

    RăspundețiȘtergere
  4. Cu siguranta nu este o metoda sa asteptati pana creste, poate sa dureze ani de zile pana va fi capabila sa inteleaga rational aceste lucruri.

    Este recomandabil sa evitati, pe cat posibil, sa-i oferiti posibilitatea de a-si baga manutele la pieptul dumneavoastra: purtati haine care o impiedica sa ajunga, distrageti-i atentia de fiecare data cu alte lucruri care ii plac si, mai ales, incercati s-o invatati sa adoarma cu tata, inainte de a trece la adormitul de una singura.

    Sunt cateva metode care va pot ajuta sa scapati mai usor de acest obicei.

    Va fi dificil, oricum, si va cere rabdare si constanta.

    RăspundețiȘtergere
  5. Buna ziua! Am un baietel de 7 luni, are 6500 gr si s-a nascut la 3100gr. E alimentat cu Lapte praf Hipp si mananca diversificat de la 4 luni. Problema e ca in ultimele 3 luni nu a mai luat in greutate, mananca foarte putin.. 2 mese de apte pe zi (la o masa mananca 120- 90 ml lapte) si mancare solida cam 2 mese pe zi ft putina pentru varsta lui.. 50- maxim 100 gr! Am fost cu el de 2 ori la anaizele de sange, i0au iesit perfect, Are zile in care nu mananca aproape nimic, am mers de nenumarate ori cu el la pediatrii, toti mi-au zis ca nu e bolnav... dar atunci de ce nu mananca si nu ia in greutatea. M-am saturat sa merg la analize si sa-mi spuna ca nu are nimic. O singura pediatra mi-a recomandat LIV 52 de 2 ori pe zi si Minevita o data pe zi! Ce credeti despre acest tratament? Imi puteti recomanda ceva vitamine mai bune? Sunt disperata... Multumesc frumos

    RăspundețiȘtergere
  6. Daca copilul a fost vazut si investigat in repetate randuri, trebuie sa acceptati ca este sanatos.
    Nu toti copiii cresc spectaculos in primele luni de viata. Normalitatea are o gama larga de variante, de la copii slabi la copii grasi, exact ca si in cazul adultilor. Depinde si de factori genetici, de mostenirea de familie, asa ca orice comparatii cu alti copii sunt inutile.

    Tot ce trebuie sa faceti este sa va asigurati ca cel mic are o alimentatie si un stil de viata sanatos. Pentru asta este bine sa va consultati periodic cu un medic pediatru.

    Liv-ul si Minevita sunt suplimente alimentare si vitamine. Le puteti incerca, nu au efecte adverse in dozele prescrise.

    RăspundețiȘtergere
  7. BUNA ZIUA!
    Am un baietel de 1.2 luni de curand sa intarcat singur pur si simplu a inceput sa ma muste si refuza sa mai suga.Marea mea problema este ca refuza orice fel de lapte, noaptea se trezeste si bea un biberon(125 ml) de ceai.Va rog sa ma ajutati cu un sfat!! ,tb sa mentionez ca nu am incercat cu lapte praf.Nu stiu ce trucuri sa folosesc sa il fac sa bea macar noaptea sau dimineta sa fie prima masa de lapte.
    Va multumesc!!!

    RăspundețiȘtergere
  8. buna ziua
    am o fetita de 2 luni si am schimbat formula de lapte incorect am trecut de la humana 1 la aptamil 1 incorect si are niste dureri groaznice mentionez ca de o saptamana am facut treaba asta si azi am aflat ca am facut rau , va rog spuneti-mi mai pot face ceva sa remediez treaba are niste dureri groaznice de burtica...

    RăspundețiȘtergere
  9. Nu stiu ce inseamna "incorect" in acest caz dar, cel mai bine este sa mergeti la consult la pediatru.
    Acesta va va prescrie un tratament care sa incerce linistirea burticii copilului.

    E bine sa stiti ca la 2 luni, peste jumatate dintre sugari au colici care se manifesta ca dureri de burta, indiferente de tipul de lapte pe care il primesc.

    RăspundețiȘtergere
  10. Buna ziua.Spuneti-mi, va rog, dupa 1 an si 4 luni in care copilul a fost alaptat exclusiv la san, cu ce lapte ar trebui sa continui?Daca as alege varianta laptelui la cutie, de 3.5% grasime, sa zicem, Zuzu, ar fi ok?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Da, se poate trece la lapte de vaca, neaparat integral (3,5%), marca de lapte ramane la latitudinea dvs.

      Ștergere
  11. Buna Seara,
    Va deranjez si eu.Am un bebelus de doua luni si jumatate pe care il hranesc artificial cu lapte praf formula nan.La o luna si jumatate bebelusul avea 4,500kg si 57cm, medicul pediatru a zis ca este bine facut si ne-a trecut pe lapte praf nan formula 2 desi pe cutia laptelui scrie ca este recomandat de la 6 luni.Eu nu prea am fost de acord dar am decis sa ascult sfatul medicului.Numai ca de atunci copilul este foarte agitat doarme numai noaptea maxim 8 ore iar ziua nu mai adoarme deloc da tot timpul din maini si picioare si geme.Vroiam sa va intreb daca este normal ca bebelusul sa pape de acum formula 2 poate acest lucru sa il agite sau e de la colici si ce se poate face,astept raspuns.Va multumesc frumos!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Avand in vedere ca este la varsta colicilor, este bine sa-i administrati un preparat anti-colici (Sab, Espumisan, Infacol, Colief, etc.)
      Este, intr-adevar, neobisnuit sa trecem copilul de 2 luni pe lapte 2. Eu as incerca si revenirea la formula initiala, pentru a testa reactia copilului.

      Ștergere
    2. Va multumesc frumos pentru raspunsul dumneavoastra, pentru colici i-am administrat cred aproape tot ce exista in farmacii.Asa ne gindeam si noi sa incercam o revenire pe formula initiala dar nu stim cum sa o facem fara sa ne suparam medicul pediatru care pina acum a fost bun si oricum din prima formula de lapte bebelusul manca mult mai mult decit era normal...o sa vedem daca descoperim o solutie, toate gandurile bune la revedere !

      Ștergere
    3. Nu cred ca e firesc ca un pediatru sa se supere pentru atat lucru si nici nu cred ca se intampla, in fapt. Pediatria bebelusului este un zona in care testam, adesea, incercand sa gasim cea mai buna solutie pentru un "pacient" care nu ne poate comunica ce simte.
      Asadar e firesc sa incercam diverse abordari, fara suparari.

      Ștergere
  12. Buna ziua.As vrea sa-mi intarc fetita de 1 an si 4 luni si pt ca nu accepta laptele, am gasit solutia ca la 150 ml lapte sa adaug putina miere, cam un sfert de lingurita.E singura modalitate prin care il accepta.E o solutie buna sau sa incerc altceva?
    O alta problema o reprezinta sculatul des noaptea si se linisteste doar la san.Cum pot evita asta?Ultima masa i-o dau la ora 19(budinci, paste, orez, gris)si pe la 21.30 san.Ar trebui sa-i dau mai tarziu masa de seara?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Avand in vedere ca mananca, probabil, 2 mese de lapte, nu este o problema daca adaugati putina miere. Ideal este sa incercati sa eliminati treptat mierea pentru a nu deveni un obicei gustul dulce.
      Este o idee buna permutarea meselor pentru a testa daca copilul se mai trezeste noaptea. Puteti incerca acest lucru.

      Ștergere
  13. Buna ziua. Saptamana viitoare buburuza implineste 1 an si 5 luni timp in care a primit san la cerere, adica la interval de 2 ore pe zi si cam 3 ore noaptea. La nastere a avut 2,900kg si 49 cm acum are 84 cm si 11,8 kg. Diversificarea am inceput-o la 6 luni cu suc de fructe, apoi gradat am introdus si celelalte alimente, astfel ca mesele unei zile arata ceva de genul 10,00- fructe cereale ; 13,00 - supa + piure legume (cu pasare/ vita/ ou); 16,00 -iaurt; 19,30-supa + piure legume(cu pasare/ vita); 22,30- branzica fagaras 1/2 de cutie la care am luat smantana si supt la cerere ( imi goleste cate un san). De o luna am renuntat la masa de branza de seara , o intercalam la masa de iaurt si papa cina pe la 20,30 cu supa si legume (+ carnita in zilele fara ou) mai lasa 2 poate 3 lingurite in vas si a inceput sa suga mai rar noaptea cam la 4 ore. Portiile de legume sunt cam 1/2 din continutul unei cani (din ceramica de apa)mai lasa 2 poate 3 lingurite in vas.Pe timpul zilei ii ofer apa de cate ori beau si eu si daca vrea in restul timpului imi aduce cana cu pai sa ii desfac capacul.

    Nu intentionez sa opresc alaptatul , ii dau cat am lapte insa as vrea sa va intreb daca suge atat de des pentru ca portiile de mancare nu ii sunt suficiente sau laptele meu nu ii ajunge si ar trebui sa ii mai dau si alt lapte. Va multumesc .

    RăspundețiȘtergere
  14. In cazul copiilor mai marisori, alaptati la san, este greu de spus daca sug des pentru ca le este foame sau o fac doar pentru a fi aproape de mama, din obisnuinta, pentru confortul lor psihic.

    Puteti incerca sa-i oferiti un meniu mai consistent si mai variat la mesele principale. La aceasta varsta poate manca, practic, tot ceea ce mananca si restul familiei. E posibil ca un iaurt ca gustare de dupa-amiaza sa nu fie suficient la fel ca si supa (seara) care, in afara de hidratare, nu aduce aport caloric.

    RăspundețiȘtergere
  15. am o fetița de 4 luni și mănâncă numai sân, am câteva zile de când în care refuză sânul, se agita, aș putea spune că se enervează când o pun în poziția de alăptat, nici de pe pat nu vrea,în schimb dacă mă storc, biberonul îl vrea si suzeta o vrea. mănâncă și de la sân dar trb să fie mai somnorosă să îi pot da si noaptea mănâncă.. ziua îi dau la 2 h iar noaptea la 3-4 h, nu aș vrea să îi dau lapte praf că poate o să îmi refuze de tot sânul lapte având destul... am mai pățit cu ea și când avea o lună jumate, câteva zile dar iși revenise după și accepta sânul tot timpu când trb să pape...îmi pare ciudat și nu știu de ce face aș când ea tot timpul păpa, avea orele ei, ba chiar se trezea să pape dacă dormea, posibil să se înțarce?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. E bine sa continuati sa o puneti la san si, pe cat posibil, sa evitati folosirea biberonului.

      Sunt multe motive pentru care copilul poate refuza temporar sanul. Cele mai frecvente sunt gustul laptelui usor modificat (daca mama a mancat manacaruri condimentate, medicamente, i-a revenit mentruatia), fie prefera biberonul pentru ca laptele vine mai usor din el.

      Oricum, nu se pune problema introducerii laptelui praf, atat timp cat mama are lapte.

      Ștergere
  16. buna seara sunt mama de dinainte, as vrea sa va intreb daca suzeta ar fi si ea o problema de imi refuza sanul?

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Nu neaparat, suzeta nu este asociata cu alimentatia ci cu linistirea copilului sau cu somnul. Sigur ca este bine ca atunci cand copilul plange, sa-l linistim si prin alte metode (plimbat, luat in brate, cantat, etc) nu sa-i punem suzeta imediat in gurita.

      Ștergere
  17. Buna seara,
    Am un bebelus de 6 luni care pana acum a fost alimentat exclusiv la san.
    Pentru este un bebelus foarte voinic (aprox 10kg) cred ca am capatat o tendinita (nu am diagnosticul unui medic dar mama a lucrat 25 de ani ca asistenta in fizioterapie).
    Ati putea sa-mi spuneti ce unguente sunt ok in cazul alaptarii? stiu ca nu am voie medicamente si pentru o zi m-am dat cu diclac dar sunt ceva neclaritati privind alaptarea in prospect, de asemenea gelul relaxant cu spanz, castan si ienupar e ok?

    Multumesc mult!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Puteti folosi unguent cu ibuprofen sau ibuprofen oral. Acesta, ca si paracetamolul, este permis in timpul alaptarii.

      Ștergere
  18. Buna seara.
    Primesc adeseori sfaturi de la persoanele care afla ca imi alaptez copilul de 1 an si 8 luni, sa il intarc deoarece laptele de acum nu ar mai fi ca la inceput. Credeti ca au dreptate?

    In legatura cu beneficiile alaptarii, acestea raman valabile si pentru alaptarea indelungata?

    Este necesara o evaluare (la un specialist) a starii sanilor daca voi continua sa alaptez?

    Multumesc.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Laptele dumneavoastra este la fel si dupa un an si 8 luni, calitatea lui nu se modifica, fiind un proces reflex determinat hormonal.
      Nu exista nici un pericol pentru sanatate legat de alaptarea indelungata. Va fi mai greu, insa, sa dezvatati copilul atunci cand veti dori.

      Nu este necesara evaluarea speciala a sanului daca acesta este normal la palpare si va simtiti bine.

      Ștergere
  19. Buna seara!

    Am un baietel inca alaptat de un an si 8 luni....imi puteti recomanda metode de intarcare eficiente va rog deoarece trebuie sa incep serviciul in maxim o luna si nu stiu cum sa procedez...Multumesc anticipat

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. http://www.mustela.ro/ro/main.html#/recomandari/intarcarea/metode-de-intarcare-delicata

      Ștergere
  20. Buna! Am un copil de 4 luni alaptat exclusiv la san. De vreo trei saptamani doarme f agitat noaptea, burtica ii fermenteaza si are scaun la trei zile in conditiile in care inainte acea trei, patru scaune pe zi. La recomandarea medicului i-am dat picaturi cu probiotice insa nimic nu s-a schimbat. In plus, gazele pe care le elimina sunt urat mirositoare. Ce ma sfatuiti?

    RăspundețiȘtergere
  21. Buna dimineata! Am o mare nelamurire, am o fetita de 3 luni pe care o alaptez doar la san cu o greutate de 7, 2 kg, la 2 luni avea 60cm si 7 kg, medicul pediatru mi-a recomandat sa.i dau inainte de fiecare supt 2-3lingurite de apa, iar inainte de a doua masa sa.i dau suc de morcovi, treptat combinat cu suc de mere.Este ok sau nu ? Ce ma sfatuti?

    RăspundețiȘtergere
  22. Mai este de actualitate blogul dvs?

    RăspundețiȘtergere
  23. Bună ziua as vrea sa va întreb ceva am un băiețel de zece luni și ce lapte as putea sa îi dau ca completare zuzu este bun? Și trebuie completat cu ceai de colici cam cat ml trebuie de lapte și ceai

    RăspundețiȘtergere
  24. Bună ziua.Am un băiețel de 3 luni născut prin cezariana . lapte am avut după 3 zile și ffff puțin. Am reușit sa I ofer doar 1 / 3 și 1 / 2 din necesar pana în prezent și doar cu ceaiuri pt lactație.galafor și pompa de muls electrica. 300 ml pe zi . De câteva zile e în scădere. Ce sa fac sa refac lactația măcar puținul ce l am avut.va rog ajutați mă. Mulțumesc mult de ajutor. O zi buna !

    RăspundețiȘtergere
  25. Buna ziua! Ca cantitate de apa trebuie sa ii dau bebelusului de 6 luni jumatate. Avem doua mese pe zi una de fructe si una de legume. Multumesc1

    RăspundețiȘtergere
  26. Buna ziua bebelusul meu face 6 luni pe 12 pot sa ii dau cereale

    RăspundețiȘtergere